심리 방어 기제1 🧠 심리적 면역력(Psychological Immunity): 마음의 면역 체계는 존재할까? 우리는 감기에 걸리지 않기 위해 비타민을 챙겨 먹고,운동과 수면을 통해 면역력을 관리합니다.그렇다면 **스트레스, 불안, 상처로부터 우리를 보호해주는 '마음의 면역력'**도 존재할까요?바로 그것이 오늘의 주제,**‘심리적 면역력(Psychological Immunity)’**입니다.🧬 심리적 면역력이란?심리적 면역력이란,외부로부터 오는 정신적 스트레스, 부정적 감정, 위기 상황에 대해마음이 스스로를 보호하고 복원하는 정신의 방어 체계를 의미합니다.육체의 면역 체계처럼,마음도 감정의 바이러스로부터 자신을 방어하고 회복하는 힘을 가지고 있다는 관점입니다.💡 심리학자 Piero Ferrucci는 이를"우리 내면에 존재하는 정서적 백신 시스템"이라 불렀습니다.📖 개념의 배경과 유래‘심리적 면역력(Psych.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음
